Die Stockform wirkt durch den großen Radius sehr dynamisch. Die Grundlage ist wie beim Tai Chi Chuan die Bewegung aus der Körpermitte. Das Hantieren mit dem körperlangen Holzstock fordert und formt den Körper in seiner Konstitution. Die Partnerübungen schulen den respektvollen und achtsamen Umgang mit sich und dem Gegenüber.