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Sonderrubrik am Wochenende Die Kunst der Entspannung oder: Versuch es mal mit Gemütlichkeit
Sonderrubrik am Wochenende Die Kunst der Entspannung oder: Versuch es mal mit Gemütlichkeit

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Kursnummer:
A5500R
Kursstatus:
Der Kurs hat genügend freie Plätze

"Die Geschwindigkeit ruft die Leere hervor, die Leere treibt zur Eile", dieser Satz des Philosophen Paul Virilio sollte uns zu denken geben: STOP! Wenn wir uns wichtig sind, müssen wir uns selbst - kein anderer tut es für uns - immer wieder Zwischenzeiten der Ruhe und Entspannung verschreiben und bewusster und mitfühlender mit uns umgehen. Dazu stellt der - praxisbezogene - Vortrag verschiedene Wegweiser auf: mentale und körperliche Entspannungsmethoden und -tipps, die den verschiedenen Bedürfnissen der Teilnehmer entgegenkommen. Sie werden hier eingeübt und können zu Hause weiter praktiziert werden (versch. Arten der Meditation, themenzentrierte Meditation, Tiefenentspannung, Fantasiereise, Progressive Muskelentspannung...).
Der Referent ist Entspannungspädagoge, Sozialwissenschaftler und Suggestopäde mit Erfahrungen als Laienmönch in buddhistischen und Aufenthalten in christlichen Klöstern.
Papier und Kuli, bequeme Kleidung, dicke Socken und Decke bitte mitbringen.

Foto(s):
Pixabay (Bild: Pixabay)

Termin:
Sa. 30.03.2019
Dauer:
1 Termin
Uhrzeit:
10:00 - 17:00 Uhr
Dozent/-in:
Kursort(e):
  • Bert-Brecht-Haus, Raum 603
    Langemarkstr. 19-21
    46042 Oberhausen
Kosten:
25,00 EUR

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