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Kursnummer:
WC0001S
Kursstatus:
Der Kurs hat genügend freie Plätze

In den späten 1970 Jahren begann ein junger amerikanischer Molekularbiologe und Universitätsprofessor
Namens Jon Kabat Zinn ein revolutionäres Gesundheitsprogramm zu entwickeln, bekannt als Mindfulness-Based-Stress Reduction (MBRS).
Tao, die Welt, in der wir leben besteht aus "Tag und Nacht", "Sonne und Regen", "Licht und Schatten", "Ying und Yang". Es sind Gegensätze, die einander bedingen und ergänzen.
Ruhiges, achtsames und meditatives Üben schenkt uns mehr Ying. Mit Yin Yoga erleben Sie Tiefenentspannung und inneren Frieden. Dies ist eine Yoga-Praxis, die Stress abbaut.
Bitte dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Um verhärtete und verklebte Faszien zu lösen, Arbeit wir mit Faszien rollen. Falls eine eigene Faszien rolle vorhanden ist, kann Socken mitbringen diese gern mitgebracht werden.
Bitte eigene Matten und warme Kleidung mitbringen.

Wir treffen uns beim ersten Mal vor der VHS und gehen gemeinsam zum Garten.


Zeitraum:
Mi. 18.08.2021 - Mi. 22.09.2021
Dauer:
6 Abende
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Dozent/-in:
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
18.08.2021 18:00 - 19:30 Uhr 1. Treffen vor der VHS, gemeinsamer Weg zum Garten
25.08.2021 18:00 - 19:30 Uhr 1. Treffen vor der VHS, gemeinsamer Weg zum Garten
01.09.2021 18:00 - 19:30 Uhr 1. Treffen vor der VHS, gemeinsamer Weg zum Garten
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Kursort(e):

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kosten:
40,00 EUR

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