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Gesundheit - Psychologie Bewegung Pilates für den Rücken - Schmerzen lindern - Beschwerden vorbeugen
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Kursnummer:
XC1024AS
Kursstatus:
Der Kurs ist ausgebucht

Die Pilates Methode bietet die ideale Möglichkeit, die Wirbelsäule gleichzeitig zu stabilisieren und zu mobilisieren. Die Muskulatur wird in Balance gebracht und das Körpergefühl insgesamt verbessert. Das von Pilates geprägte "Powerhouse", die Kräftigung der Körpermitte, spielt hierbei eine große Rolle für den Beginn der "Rundumerneuerung" Ihres Rückens. Es wird Ihnen gut tun und Sie werden durch regelmäßiges Üben schnell eine Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens spüren.
Solange es das Wetter erlaubt, können die Kurstermine auch im Ruhrpark stattfinden.


Zeitraum:
Fr. 10.09.2021 - Fr. 14.01.2022
Dauer:
8 Termine
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Dozent/-in:
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
10.09.2021 17:00 - 18:30 Uhr Bert-Brecht-Haus, Raum 603
24.09.2021 17:00 - 18:30 Uhr Bert-Brecht-Haus, Raum 603
08.10.2021 17:00 - 18:30 Uhr Bert-Brecht-Haus, Raum 603
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Kursort(e):
  • Bert-Brecht-Haus, Raum 603
    Langemarkstr. 19-21
    46042 Oberhausen
Kosten:
52,00 EUR

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