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Fit durch den Sommer: Hatha-Yoga
Fit durch den Sommer: Hatha-Yoga

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Kursnummer:
C7060S
Kursstatus:
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In diesem Kurs lernen Sie auf die Befindlichkeiten Ihres Körpers zu achten, in sich hineinzuhören und durch Entspannung des Körpers den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, seelische Ausgeglichenheit zu verwirklichen und zu innerer Ruhe zu finden.
Yoga ist eine Jahrtausende alte, aus Indien stammende Entspannungsmethode mit dem Ziel ein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erlangen. Der Begriff Yoga meint vereinen, zusammenbringen, zusammenführen und ist ein faszinierender Weg zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe. Die sanften Körperübungen und die gezielte Atemtechnik sind für Menschen jeden Lebensalters geeignet. Körper, Geist und Atmung werden in Einklang gebracht, Körperübungen, verbunden mit einer gezielten Atemtechnik, beeinflussen positiv alle Organe und den Kreislauf zur Erhaltung und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit.
Das Entspannungstraining umfasst 10 Kurseinheiten à 90 Minuten. Bitte eine Decke, kleines Kissen und dicke Socken mitbringen.


Zeitraum:
Mi. 18.07.2018 - Mi. 22.08.2018
Dauer:
6 Abende
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Dozent/-in:
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
18.07.2018 18:00 - 19:30 Uhr Bert-Brecht-Haus, Raum 602
25.07.2018 18:00 - 19:30 Uhr Bert-Brecht-Haus, Raum 602
01.08.2018 18:00 - 19:30 Uhr Bert-Brecht-Haus, Raum 602
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Kursort(e):
  • Bert-Brecht-Haus, Raum 602
    Langemarkstr. 19-21
    46042 Oberhausen
Kosten:
51,00 EUR

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