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Hatha-Yoga
Hatha-Yoga

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Kursnummer:
1WC0540AS
Kursstatus:
Der Kurs ist fast ausgebucht

In diesem Kurs lernen Sie auf die Befindlichkeiten Ihres Körpers zu achten, in sich hineinzuhören und durch Entspannung des Körpers den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, seelische Ausgeglichenheit zu verwirklichen und zu innerer Ruhe zu finden.
Yoga ist eine jahrtausendealte, aus Indien stammende Entspannungsmethode mit dem Ziel ein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erlangen. Der Begriff Yoga meint vereinen, zusammenbringen, zusammenführen und ist ein faszinierender Weg zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe. Die sanften Körperübungen und die gezielte Atemtechnik sind für Menschen jeden Lebensalters geeignet. Körper, Geist und Atmung werden in Einklang gebracht, Körperübungen, verbunden mit einer gezielten Atemtechnik, beeinflussen positiv alle Organe und den Kreislauf zur Erhaltung und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit.
Das Entspannungstraining umfasst 6 Kurseinheiten à 90 Minuten. Bitte eine Decke, kleines Kissen und dicke Socken mitbringen.


Zeitraum:
Mo. 26.10.2020 - Mo. 01.02.2021
Dauer:
6 Abende
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Dozent/-in:
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
26.10.2020 18:30 - 20:00 Uhr Bert-Brecht-Haus, Raum 603
07.12.2020 18:30 - 20:00 Uhr Bert-Brecht-Haus, Raum 603
18.01.2021 18:30 - 20:00 Uhr Bert-Brecht-Haus, Raum 603
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Kursort(e):
  • Bert-Brecht-Haus, Raum 603
    Langemarkstr. 19-21
    46042 Oberhausen
Kosten:
39,00 EUR

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