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Qigong - für Einsteiger
Qigong - für Einsteiger

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Kursnummer:
XC0402S
Kursstatus:
Der Kurs hat genügend freie Plätze

Qigong ist eine Jahrhunderte alte meditative Bewegungskunst aus China, in der Heilgymnastik und Atemübungen zu einem harmonischen Ganzen zusammengefügt sind. Diese Bewegungsform wird langsam, weich und fließend im Einklang mit dem Atem und den Bewegungen des Körpers ausgeführt. Psychische und körperliche Wirkungen ergeben sich von selbst:
Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und die Harmonisierung wirken Schlaflosigkeit, Nervosität und Stresserscheinungen entgegen. Sehnen, Muskeln und Bänder werden sanft gedehnt, die Gelenke gelockert und die Wirbelsäule aufgerichtet.
Diese leicht fließenden Bewegungen sind leicht zu erlernen, mit dem Ziel, dass es uns chronisch gut geht.
Schwerpunkt des Kurses ist die 49er Form des medizinischen Qigong und begleitende Übungen.


Zeitraum:
Di. 11.01.2022 - Di. 29.03.2022
Dauer:
12 Abende
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Dozent/-in:
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
11.01.2022 18:00 - 19:30 Uhr Luisenschule, Gymnastikraum
18.01.2022 18:00 - 19:30 Uhr Luisenschule, Gymnastikraum
25.01.2022 18:00 - 19:30 Uhr Luisenschule, Gymnastikraum
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Kursort(e):
  • Luisenschule, Gymnastikraum
    Glockenstraße 25
    46045 Oberhausen
Kosten:
78,00 EUR

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