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Online: Hatha-Yoga
Online: Hatha-Yoga

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Kursnummer:
WC0544SO
Kursstatus:
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In diesem Kurs lernen Sie auf die Befindlichkeiten Ihres Körpers zu achten, in sich hineinzuhören und durch Entspannung des Körpers den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, seelische Ausgeglichenheit zu verwirklichen und zu innerer Ruhe zu finden.
Yoga ist eine Jahrtausende alte, aus Indien stammende Entspannungsmethode mit dem Ziel ein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu erlangen. Der Begriff Yoga meint vereinen, zusammenbringen, zusammenführen und ist ein faszinierender Weg zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe. Die sanften Körperübungen und die gezielte Atemtechnik sind für Menschen jeden Lebensalters geeignet. Körper, Geist und Atmung werden in Einklang gebracht, Körperübungen, verbunden mit einer gezielten Atemtechnik, beeinflussen positiv alle Organe und den Kreislauf zur Erhaltung und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit.
Das Entspannungstraining umfasst 10 Kurseinheiten à 90 Minuten. Bitte eine Decke, kleines Kissen und dicke Socken mitbringen.
Bei diesem Kurs handelt es sich um eine Online-Angebot mit Zoom.

Foto(s):
pixabay (Bild: pixabay)

Zeitraum:
Mo. 25.01.2021 - Mo. 22.03.2021
Dauer:
8 Abende
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Dozent/-in:
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
25.01.2021 18:30 - 20:00 Uhr online
01.02.2021 18:30 - 20:00 Uhr online
08.02.2021 18:30 - 20:00 Uhr online
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Kursort(e):
  • online

Kosten:
65,00 EUR

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