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Sonderrubrik VHS an der frischen Luft Faszientraining - Regeneration für das Bindegewebe
Sonderrubrik VHS an der frischen Luft Faszientraining - Regeneration für das Bindegewebe

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Kursnummer:
XC0058S
Kursstatus:
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In der Wissenschaft wird den Faszien mittlerweile eine hohe Bedeutung beigemessen. Sie durchziehen den gesamten Körper als sogenanntes kollagenes Bindegewebe und umhüllen die inneren Organe sowie unsere Muskeln. Verklebungen oder Verletzungen der Faszien sind Ursache zahlreicher Schmerzzustände und Verspannungen. Um derartige Funktionseinschränkungen zu vermeiden oder zu beheben, lernen Sie neben theoretischem Hintergrundwissen und Faszienübungen auch die Anwendung der Faszienrolle kennen. Zudem erfahren Sie, wie Faszien mithilfe von Alltagsgegenständen trainiert werden können.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und eine Übungsmatte, ein großes Badetuch oder eine Decke und 2-3 Tennisbälle und soweit vorhanden Ihre Faszienrolle mitbringen.


Zeitraum:
Do. 13.01.2022 - Do. 17.02.2022
Dauer:
6 Termine
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Dozent/-in:
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
13.01.2022 17:00 - 18:00 Uhr VHS Lirich, Aula
20.01.2022 17:00 - 18:00 Uhr VHS Lirich, Aula
27.01.2022 17:00 - 18:00 Uhr VHS Lirich, Aula
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Kursort(e):

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kosten:
30,00 EUR

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